400スロートレーニング

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大学も冬休みに入ったので、 筋トレ を再開。

“スロートレーニング”を行ったのだが、しばらく間を置いたために規定回数ギリギリ。

薬局で ホエイプロテイン を購入。

バナナ風味で飲みやすい。

達成度の確認のため、数値を記録する。

また ここで紹介しているスロートレーニングだと、心臓への負担も少なく、また女性でもそれほど辛くない程度の運動です。

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にほんブログ村 人気ブログランキングへ 当然 順 フィットネスクラブで介護予防 広がる民間活用 加圧トレーニング 短期間で筋力アップ 太らない体になりたい! スロートレーニング 心機能:筋トレで高まる 血流が刺激に 日本女子体育大調査 高齢女性は男性に比べ筋肉を こんな季節には スロートレーニングが、体温を早く上げるのに大変効果的 だそうです。

最近スロートレーニング(短縮してスロトレとも言われます)が脚光を浴び、ヨガ、ピラティス、太極拳などは「ちょっと敷居が高そうだな」と思われる方がほとんど。

スロートレーニングをやってみたいと思ったので、だから 「ワンワン博士のドッグトレーニング」 「あなたにもできる愛犬の躾&トレーニング スロートレーニングでお手伝い犬にしちゃおう」 ・・と、言う事で、 しつけや接し方に関するブログなどを少し・・ 天才や優秀な人間を作る方法が決まっ

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このページは、gagaが2010年1月 2日 18:56に書いたブログ記事です。

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