正月休みもダイエット

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4.体重管理と 筋トレ メモリーダイエットによる体重管理は今年も続けます。

さらに昨年10月から始めた筋トレの効果がやっとでてきました。

このまま続けて腹筋割りたいとおもい なんと 現在ダイエット中です。

私の標準体重は、65,8kgですのでクリアーしてますが、毎日ウエイトに気をつけております。

本日の体重は、64,8Kgでした。

昨日に比べると、プラマイ0kgでした。

そして 料理のマナー〓:円卓のマナー 席次 2009年に最も夢を叶えた有名人 カテゴリ 着やせテクニック (6) 弾丸トラベラー (14) ダイエット (60) 食事マナー (119) 新着商品紹介! (2) 美味アレコレ (311) スタッフおすすめ情報 (58) 取扱ブランド紹介 (1) スタッフ 今日に至るまで、どれだけ心身を鍛えてきたことか。

ふと、自分が気持ちのデブになっていることを思い出す。

まだまだ余計なものが付いている。

今年は心身共にダイエットだ。

これから羽田へ向かい、故郷で温泉に入る予定。

母校の結果を知るのは メラッシュについて行ってみよう!また12:00 お 雑煮 (餅、海苔、 野菜 )、 おせち

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このページは、gagaが2010年1月 3日 13:33に書いたブログ記事です。

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